Рано или поздно чужие негативные ситуации начинают влиять и на тебя. Как не перенести все это в свою жизнь и семью, сохранить психику и просто не выгореть? Ведь, чтобы давать силы, надежду и ресурс, надо иметь это самим.
Если ты наполнен болью, то ты только ее и можешь передать.
В таких случаях нужна не только подзарядка, но и «выгрузка» всего лишнего. Способы есть разные. Один из них использовала наш тренер креатор и арт исследователь Даля Луненкова, чтобы помочь сотрудникам «Дома надежды».
На берегу озера в Павловске собрались все, кто принимает участие в жизни мам и детей из нашего Домика: координатор, четыре администратора и психолог. Теплая одежда, вкусный перекус, термос с чаем и много, много самых разнообразных материалов для творчества принесла с собой наша компания.
Первым этапом была телесная практика. Мы пытались почувствовать свое тело и что есть в нем. А затем приступили к творчеству. Каждый с помощью материалов выпускал во внешнее пространство свои чувства и делал с ними то, что хотел.
Кто-то использовал краску и рисовал, кто-то лепил из глины свои ощущения, кто-то брал чужое, например, оставленный след и думал, что с ним делать. И вдруг человек осознавал, что не всегда надо брать то, что валяется. Это и про чужие эмоции тоже.
Для чего нужны все эти действия? Выплеснуть то лишнее, что неизбежно копится в тебе в процессе профессиональной работы. Экологичнее вылить краску на бумагу, чем негатив на ближнего.
После такой, казалось бы, незамысловатой процедуры, наша группа вернулась в «Дом надежды» в совершенно ином состоянии. Внутри каждого освободилось место и появился ресурс работать, помогать, слушать и слышать.
Надо сказать, после сеансов Дали Луненковой всегда еще несколько дней тебя не отпускает осознание чего-то нового в себе. Проявляется некая внутренняя свобода. Кажется, что становится легче дышать.
Мы смогли получить поддержку внутри нашего круга со стороны специалиста, который видит ситуацию чуть иначе. И в очередной раз понять, что мы все очень близкие друг другу люди.
Такие мероприятия рождают новые идеи. Теперь мы ждем Далю в гости, но уже на мастер класс для наших мама и малышей.
Помочь работе Фонда: отправь СМС на номер 3434 со словом МОСТ и суммой пожертвования. Например, МОСТ 200
Помочь работе Фонда: 
отправь СМС на номер 3434 со словом МОСТ и суммой пожертвования. Например, МОСТ 200
Если вы попали в беду, если вам и малышу негде жить, у вас нет средств или вы столкнулись с домашним насилием, позвоните нам:
+7 911 9214008
Благодарим за поддержку Фонд президентских грантов.