В какой-то момент ты понимаешь, что тебе вообще больше ничего не хочется. В лучшем случае есть одно желание — спать или завернуться в плед, спрятаться в темном углу, и чтоб тебя никто не трогал.
Погода это состояние только усугубляет. Утром темно и холодно, нет сил проснуться. Последние исследования ученых доказали, что недостаток сна (менее пяти часов в сутки) способствует депрессии и непоправимым нарушением в нервной системе.
Длительное пребывание в таком режиме может легко привести к самым печальным последствиям.
Вспомните инструкцию перед каждым полетом в самолете. Сначала кислородную маску надо надеть на себя, а потом уже на своего ребенка. Если вы не смогли позаботиться первым делом о себе, то может так случиться, уже не сможете помочь ближнему.
А вот какой может быть эта «кислородная маска» для мамы — смотрите в нашем видео с психологом Благотворительного Фонда «Родительский мост» Ириной Михалиной.
Помочь работе Фонда: отправь СМС на номер 3434 со словом МОСТ и суммой пожертвования. Например, МОСТ 200
Помочь работе Фонда: 
отправь СМС на номер 3434 со словом МОСТ и суммой пожертвования. Например, МОСТ 200